Kirjeldus
Koolituse fookus ja teemad:
- Isiklikud piirid ja nende hoidmine – Õpi looma ja hoidma tervislikke piire, mis toetavad nii sind kui ka suhet tervikuna.
- Eneseteadlikkus ja eneseväärtustamine – Tunneta ja väärtusta oma tugevusi ning säilita oma identiteet suhtes olles.
- Kvaliteetaeg iseendale ja partneriga – Avasta, kuidas leida aega iseendale ning miks isiklik ruum on suhtes oluline.
- Kommunikatsioon ja teadlik eneseväljendus – Õpi väljendama oma vajadusi ausalt ja kindlalt, ilma süütundeta.
- Tervislike suhete loomise harjumused – Kujunda harjumusi, mis toetavad mõlema partneri kasvu ja individuaalsust.
Mida saad koolituselt:
- Praktilised tööriistad ja harjutused, mis aitavad säilitada tasakaalu isikliku ruumi ja suhte vahel.
- Võimaluse õppida ja praktiseerida enese väärtustamist ja piiride seadmist, mis toetavad tervislikku suhet.
- Uue enesekindluse ja teadlikkuse, kuidas mitte lahustuda suhtes, vaid hoida kindlalt oma mina.
Kellele see koolitus sobib?
Koolitus on avatud kõigile, kes soovivad arendada teadlikkust enda vajaduste ja piiride osas – nii vallalistele, paaridele kui ka neile, kes on kogenud enese kaotamist suhetes. Koolitus on ideaalne neile, kes otsivad tasakaalu ja püsivat rahulolu nii iseenda kui ka suhte osas.
