fbpx

Enesearengulabor

Saa paremaks versiooniks iseendast professionaali poolt juhendatud enesearengu praktikatega!

Teadlik elu – paremad valikud, suurem rahulolu.

UKSED ON SULETUD!

Minapilt

Mõtesta ümber kõverpeeglitest kujunenud MINAPILT. Avasta, mida sa päriselt soovid ja milline on sinu ehe olemus.

Sisemise lapse toetamine

Leia ja ravi enda sisse peidetud sisemise lapse haavu.

Alateadvuse mustrid

Transformatsiooni teekond, mis murrab läbi alateadlikud käitumised ja parandab elukvaliteeti.

Enesekindluse praktikad

Praktilised harjutused, mille abil tõsta enesekindlust ja eneseteadlikkust.

Varjutöö

Teadvusta oma sisemised varjud ja saavuta sügavam sisemine tasakaal.

Paarisuhe

Mõista oma suhteid ja parandada nende kvaliteeti.

Elukriisidega toimetulek

Elu keerukustega toimetulek ja edasi liikumine.

Kuidas olla hea lapsevanem

Vii oma vanemluse oskused ja teadlikkus uuele tasemele.

BOONUS: Täiskasvanute sõbraklubi

Leia “sinu” inimesed, kellega koos sõpradena elu nautida.

Juhitud meditatsioonid (varsti tulemas)

Sisemaastiku rännakud juhitud meditatsioonide toel.

Loovus (varsti tulemas)

(Taas)leia endas anne, mõtle väljaspool traditsioonilisi raame, leia unikaalseid lahendusi.

Emotsioonide juhtimine (varsti tulemas)

Juhi oma emotsioone, et need ei juhiks sind.

Enesearengulabori

esimeste praktikate ajakava

👉 Iga kuu esimene ja kolmas teisipäev 19-20.30

Praktikad toimuvad Zoomis ja on osaliselt järelvaadatavad.

2. aprill. Minapilt 1

16. aprill. Minapilt 2

7. mai. 

Minapilt 3

21. mai. Minapilt 4

4. juuni. Sisemine laps 1

jne.

+ igal esmaspäeval põhjalik

iseseisvalt täidetav enesearengu tööleht,

eneseteadvuse tõstmiseks, enesehinnangu parandamiseks

ja positiivse enesenägemuse loomiseks.

👉 Töölehtete täitmiseks kulub olenevalt teemast 15 min – 1,5 h.

Järgnevatel kuudel praktikasse tulevad teemad:

👉 minapilt

👉 sisemine laps

👉 enesehinnang

👉 varjutöö

👉 piiride seadmine

👉 suhted

👉 elueesmärk

👉 loovus jne

Teema praktika pikkus 2-3 kuud. Iga praktikaõhtu on erineva alateemaga.

Teemade järjekord võib muutuda.

Osaleja kogemus koolituselt

Sa oled niiiii äge koolitaja ja Su koolitus on parim, millel ma oma 15+ aastase enesearengu tee jooksul osalenud olen 💯🙏💖

Ma olen käinud tunde teraapiates ja teinud mitmeid konstellatsioone, et saada jälile, mis muster (kus on häda) mul on … ? Ja kõik osutus sinu koolitusel hoopis NIIIII lihtsaks … 🫣😃

Nii lihtsad asjad võivad anda nii sügavalt vastuseid 💖

Sina oled äge ja võimas! Puhas nauding on näha, millise kirega Sa oma asja teed! 💖

Janika Tuuletee

Sinu teekonda toetavad praktikatöötoad, coachivad töövihikud, teoreetilised videod.

Kätlin Murel jagab oma kogemust Enesearengulabori loojaga

Saa enesekindlamaks

Ela iseendaga kooskõlas

Saavuta enesega rahulolu

Muutu paremaks versiooniks iseendast

Professionaali poolt juhendatud enesearengupraktikate abil.

👉 Fookuses on isiklik areng ja paremad suhted

Korduma kippuvad küsimused

Mis on Enesearengulabori eesmärk ja kuidas see aitab mind?

Enesearengulabor keskendub isiklikule arengule sügavamal teadvustamata ehk alateadlike takistuste tasandil ja on toetatud oma ala professionaali Kristina Tamme poolt.

Millised on Enesearengualbori liikmelisusest loobumise tingimused?

Kuumaksupõhise liikmelisuse saad katkestada sulle sobival ajal.

Kas on võimalik saada individuaalset nõustamist või teraapiat Enesearengulaboris?

Individuaalse nõustamise seansid ei kuulu Enesearengulabori liikmelisuse alla.

Individuaalset nõusatamist on võimalik liikmelisuse väliselt kokku leppida.

Kuidas ma saan ligi materjalidele?

Igapäevaseks tööks mõeldud materjalidele: töölehtedele, teooriavideotele, lühikoolitustele, töövihikutele, artiklitele, audiofailidele jne pääseb ligi Thinkific keskkonnas.

Millal saan liituda Eneseranegulaboriga?

Enesearengulabori uksed on avatud mõned korrad aastas ja liituda saab sellel ajal.

Kui uksed on suletud, siis saad liituda ootelistiga.

Kas Enesearengulabor sobib ka spetsialistidele?

Enesearengulaboris jagatavad materjalid on mõeldud isiklikuks kasutamiseks, kui pole kokku lepitud teisit.

Kus toimuvad praktikaseansid ja kas need on järelvaadatavad?

Praktika seansid toimuvad Zoomi keskkonnas ja on osaliselt järelvaadatavad (juhendaja instruktsioonid). Kui on tegemist osalejate sügavate isiklike jagamistega, seda järelvaadata ei saa. 

Kas need on pigem kuulamise või praktiseerimise tunnid?

Me suurema osa ajast teema praktikaid.

Zoomi seanssidel kohal olleas on kohustuslik kaameraga nähtav olek.