Kasulikku lugemist
Vastused, mida sulle annavad kasulikud nõuanded, sõltuvad küsimustest, mida sa esitad.
Tagasi iseendani: 30 sammu oma tee leidmiseks
Öledakse, et õiged küsimused aitavad üles leida head vastused iseendast. Siin on sulle küsimused mille üle mõtiskledes saad vastuseid oma identiteedi, elueesmärgi ja kutsumuse kohta: IDENTITEET (kes ma olen?) Kirjuta üles 10 sõna, mis sind kõige paremini...
Kuidas lahkuminekuga toime tulla ja ennast uuesti leida?
Lahkuminek on üks elu suurimaid emotsionaalseid katsumusi. Südamevalu, kurbus ja segadus võivad tunduda üle jõu käivatena. Kuid tegelikult võib see olla võimalus uueks alguseks – teekond, mis viib sisemise rahu ja tugevama enesetundeni. Siin on mõned sammud, mis...
5 peamist hirmu keskeas suhte alustamisel
Kas keskeas on veel normaalne armastust otsida? Inimese suurim vajadus on armastada ja olla armastatud ning seda soovib ta terve oma elu vältel, sõltumata vanusest. Ta pole loodud üksi elama ja see on täiesti normaalne vajadus ka keskeas enda kõrvale inimest tahta....
5 põhjust miks suhtes olevatel inimestel tekib uus suhe
Viimasel ajal on meedias palju kirgi kütnud teema kus ühe paarisuhte vahele tekkis uus suhe ja siis ka see purunes. Kuidas sellised asjad saavad üldse aset leida? Jagan oma mõtteid, mis on tulnud minu kogemustest paarisuhte terapeudina, kuna olen spetsialiseerunud...
10 oskust isiklike piiride seadmiseks
Piiride seadmine on oluline, sest see aitab säilitada tervislikud ja tasakaalustatud suhted teiste inimestega. Kui sead selged piirid, siis suudad kaitsta oma vajadusi, aega ja energiat. See aitab vältida liigset stressi, läbipõlemist ja ülekoormust. Samuti toetab see...
Miks peaksime avastama oma alateadvust vaimse tervisega tegelemisel?
Tänapäeva kiire elutempo ja pidevad väljakutsed võivad kergesti mõjutada igaühe vaimset tervist. Kuigi paljud meist pööravad tähelepanu füüsilisele tervisele, jääb vaimne tervis sügavamal tasandil sageli tähelepanuta. Üks oluline aspekt, millele tähelepanu pöörata, on...