Enesearengulabori praktika “Minu nime vägi”

Tööks vajalikud materjalid:

• Joonistuspaber
• Mustad markerid 0,5 mm ja 1 mm
• Värvipliiatsid
• Harilik pliiats
• Kirjutusvahend
• Märkmik
• Segamatu ruum

Kas oled kunagi mõelnud, millist energiat kannavad Sinu nimed — need, mida Sulle on antud, need millega Sind on kutsutud, ja need, mille oled ehk iseendale sosinal loonud? Selles neurograafika töötoas uurime, kuidas nimi kujundab meie identiteeti, ja milliseid lugusid ning tundeid see endas kannab. Mõnikord võib see puudutada ka valusamaid kihte — mälestusi, mis vajavad tunnistamist ja leebust. Enne kui sellesse sukeldume, loome endale turvalise ruumi ja tugeva sisemise toe. Palun võta endaga kaasa üks ese, mis toetab Sind — midagi, mida on hea käes hoida ja mis aitab Sul end turvaliselt tunda. See võib olla Sinu väe-ese, lemmiktass, mänguasi või lihtsalt südamelähedane asi, mis aitab Sul ennast maandatuna tunda ja oma südame häält kuulata.

Neurografika on visuaalse kunsti ja neuroteaduse ristumiskohast arenenud meetod, mis põhineb arusaamal, et joonistamise käigus moodustuvad ajus uued neuronite ühendused (neuroplastilisus). Meetodi loojaks on vene psühholoog ja ärikonsultant Pavel Piskarev, kes ühendas psühholoogia, süsteemimõtlemise ja graafilise eneseväljenduse. Neurografika kasutab kindlaid joonistamise algoritme, et aktiveerida alateadlikke protsesse, leevendada sisepingeid ning toetada transformatsiooni. Visuaalne keel loob silla mõistuse ja tundeelu vahel, võimaldades inimesel töötada isiklike teemade, uskumuste ja identiteediga ilma verbaalse analüüsita.