Enesearengulabori praktika “Aastalõpu kiri iseendale”
49,99 €
Et mõista möödunud aasta mõju ratsionaalse mõtlemise asemel alateadlikul tasemel ja liikuda edasi kahetsuseta.
- 1,5 tunnine praktiline töötuba
- Meetod: Tervendav kirjutamine
- Toimumise aeg: 16.12 kl 19-20.30.
- Toimumise koht: Zoom
- Osalejale järelvaadatav 365 päeva
Tööks vajalikud materjalid:
- Kirjutusvahend
- Märkmik
- Segamatu ruum
Meil kõigil on vajadusi, mida me “teame”, aga ei oska kõige olulisemat tihti selgelt sõnastada. Tervendava kirjutamise meetod aitab, sest:
- See vähendab sisemist “müra”. Kirjutamine aitab mõtted peast paberile tuua – nii tekib distants ratsionaalsusega ja selgus sisemaailmas, mida sa tegelikult tunned ja vajad.
-
See loob tähenduse ja sidususe. Kui kogemused saavad sõnadeks ja looks, on neid kergem seedida ning nende põhjal valikuid teha.
Teadusmaailmas on kõige tuntum selle meetodi uurija James W. Pennebaker.
Enesearengulaboris on praktika fookus alati sellel, mis päriselt muutust loob: praktiseerimine, mitte ainult kuulamine.
