Kirjeldus
Kui soovid võtta iseenda jaoks teadlikult aega ka edaspidi, tutvu Enesearengulabori juhendatud praktikatega.
- Mõistad, mis on ärevuse tegelikud allikad ja kuidas need mõjutavad su keha ja meelt
- Õpid praktilisi tehnikaid, mis aitavad sul negatiivseid mõtteid vaidlustada ja muuta
- Saad tööriistad, kuidas ärevusega teadlikumalt toime tulla ja end keerulistes olukordades rahustada
- Koged juhendatud harjutusi, mis aitavad sul oma mõtteid ümber kujundada ja rahu leida