Kasulikku lugemist
Vastused, mida sulle annavad kasulikud nõuanded, sõltuvad küsimustest, mida sa esitad.
5 võimalust enesehinnangu kiireks tõstmiseks
Sinu enesehinnang iseendast määrab ära sinu elu kvaliteedi. Puudulik suhtumine endasse paneb sind suhtuma paljudesse asjadesse rahulolematult ja loob korraliku kaost. Sinu enesehinnangu kujundajaks on olnud suuresti sinu ümbruskond minevikust koos sealt saadud...
Tagasi iseendani: 30 sammu oma tee leidmiseks
Öledakse, et õiged küsimused aitavad üles leida head vastused iseendast. Siin on sulle küsimused mille üle mõtiskledes saad vastuseid oma identiteedi, elueesmärgi ja kutsumuse kohta: IDENTITEET (kes ma olen?) Kirjuta üles 10 sõna, mis sind kõige paremini...
Kuidas lahkuminekuga toime tulla ja ennast uuesti leida?
Lahkuminek on üks elu suurimaid emotsionaalseid katsumusi. Südamevalu, kurbus ja segadus võivad tunduda üle jõu käivatena. Kuid tegelikult võib see olla võimalus uueks alguseks – teekond, mis viib sisemise rahu ja tugevama enesetundeni. Siin on mõned sammud, mis...
5 peamist hirmu keskeas suhte alustamisel
Kas keskeas on veel normaalne armastust otsida? Inimese suurim vajadus on armastada ja olla armastatud ning seda soovib ta terve oma elu vältel, sõltumata vanusest. Ta pole loodud üksi elama ja see on täiesti normaalne vajadus ka keskeas enda kõrvale inimest tahta....
5 põhjust miks suhtes olevatel inimestel tekib uus suhe
Viimasel ajal on meedias palju kirgi kütnud teema kus ühe paarisuhte vahele tekkis uus suhe ja siis ka see purunes. Kuidas sellised asjad saavad üldse aset leida? Jagan oma mõtteid, mis on tulnud minu kogemustest paarisuhte terapeudina, kuna olen spetsialiseerunud...
10 oskust isiklike piiride seadmiseks
Piiride seadmine on oluline, sest see aitab säilitada tervislikud ja tasakaalustatud suhted teiste inimestega. Kui sead selged piirid, siis suudad kaitsta oma vajadusi, aega ja energiat. See aitab vältida liigset stressi, läbipõlemist ja ülekoormust. Samuti toetab see...