Soovid olla parem versioon iseendast ja endaga hästi läbi saada?
Unistad parematest suhetest ka teistega?
“Kuidas leida ja hoida (enese)armastust?”
Isiksusliku kasvu koolitus, mis aitab korda saada kõik suhted.
Rahvusvaheliselt hinnatud teadliku suhteoskuste koolitus,
mida oleksid oma hea suhteõnne rajamiseks vajanud juba kooli lõppedes
Koolitus aitab sind:
saad aru, mida sa päriselt tahad
saad aru, mis on sind viinud sinna kus sa oled
saad aru oma mustritest
saad selge ülevaate, miks sa reageerid ja käitud nii
saad selge ülevaate, kuidas sina ise oled panustanud loodud olukorda
saad selge ülevaate, mis osa sinu minevikust mõjutab sinu tänast päeva
saad aru, mida tuleb muuta
oskad vältida vigu, mis teid tülli ajavad
koged kohe suhtlemist parandavaid praktilisi dialooge
saad tööriistad millega suhtlemist muuta
Elumuutev kogemus
Reelika Ojakivi kogemus koolitusega
Karl Teichmann’i jagab oma kogemust
Helina Kalda kogemus koolitusega
Koolituse õppekava ja programm
Õppe sisu: kokku 16 h.
*Imago partneri valiku eeldused – mõistad, kuidas partneri valikul tõmbad ligi lapsepõlvele sarnaseid tundeid
*Alateadliku ja teadliku suhte faasid – armumine, võimuvõitlus. Õpid, kuidas minevikust täitmata jäänud vajadused, on tulnud sulle andma kasvukogemust
*Turvaliste Imago dialoogide põhisoskused – peegeldamine, kokkuvõte, kinnitamine, empaatia, mille abil õpid minevikuhaavadest tervenemise dialoogi ühenduse loomise samme
*Imago dialoogi praktiline kogemine, mis annab sulle tunde, et oled ära kuulatud
*Isikliku suhtemustri praktiline süntees – unistused , pettumused , igatsused ja frustratsioonid partneriga. Näed must-valgel oma alateadlikku suhtemustrit, mis aitab sul enda ja kaaslase käitumist rohkem mõista.
3. moodul
*Hüvastijätu dialoogi praktiline kogemine, mis aitab lahti lasta lõppenud teemadest.
*Lapsepõlve ja mineviku mõju – “mina” arengu psühholoogiline teekond näitab kuidas ka emotsionaalne valu võrdub su kehale surmaga ja see paneb sind käituma oma suhet lõhkuvalt: üle või ala funktsioneerivalt.
*Kaitsekohanemise – ja suhtemustrite praktiline süntees
*Kaastunde dialoogi praktiline kogemine
*Isiklike emotsionaalsete haavade süntees
*Terviklikkuse tagasinõudmise praktilised harjutused
*Kaitsva reaktiivsuse ja teadliku reageerimise dialoogi praktiline kogemine
*Lapsepõlve ja mineviku mõju – “mina” arengu sotsiaalne teekond
*Kaotatud osade dialoogi praktiline kogemine
*Eitatud ja lahti öeldud osade praktiline süntees ja harjutused
*Isikliku käitumise muutmise palve dialoogi praktiline kogemine
*Kasvuplaani sünteesi praktiline harjutus
*Muutustele vastupanu uurimine
Õppekava nimetus:
Kuidas leida ja hoida (enese)armastust?
Õppekava rühm: Suhtlemisoskused
Eesmärk: Koolituse tulemusel saab osaleja oskused (taas)luua rahuldust pakkuvamat paarisuhet ja sügavat omavahelist ühendust.
Õpiväljund: Koolituse läbinu:
* lahendab võimuvõitlust suhetes
* korvab lapsepõlve rahuldamata vajaduste puudujääke
* kuulab ja kuuleb oma partneri tegelikku sõnumit
* kirjeldab suhtekonflikti põhjustajat: vastandlikku kaitsekäitumist
* rakendab turvalist kuulamise ja rääkimise oskust erinevates Imago dialoogides
Sihtgrupp: paarisuhte teemast huvitatud üksikosalejad, paarisuhteterapeudid, pereterapeudid, nõustajad, psühhoterapeudid, perelepitajad, lastekaitse spetsialistid.
Õpingute alustamise tingimused: puuduvad
Õppe maht: 24 akadeemilist tundi/18 tundi,
sellest auditoorne osa 14 akadeemilist tundi, praktilist tööd koolituskeskkonnas 8 akadeemilist tundi, praktiline töö koolituskeskkonnas paarides 6 akadeemilist tundi.
Õppekeskkond: koolitus toimub koduses keskkonnas 6-kohalises ruumis või Zoomi keskkonnas. Koolitusruumile puudub juurdepääs ratastooliga liikumiseks ning on raskelt ligipääsetav liikumispuudega inimestele. Minimaalne osalejate arv 4.
Õppevahendid: mahukas ja põhjalik eestikeelne töövihik (saadav kohapeal, kuulub koolituse hinna sisse)
Õppemeetod: auditoorne töö, diskussioon, praktiline töö töövihikuga ja praktiline töö paarides
Hindamine: koolituse läbimise eelduseks on auditoorses ja praktilises töös osalemine vähemalt 80% ja 3 praktilise dialoogi tegemine.
Hindamismeetod: suuline arutelu.
Hindamiskriteerium: õppija jagab grupis tema isiklikku kogemust dialoogide kasulikkusest ja raskuskohtadest iga dialoogi praktilise kogemise järel.
Väljastatav dokument:
Tunnistus, kui 3-e praktilise dialoogi suuline arutelu grupis on läbitud.
Tõend, kui õpitulemusi ei saavutatud, kuid õppija võttis osa õppetööst. Tõend väljastatakse vastavalt kontakttundide arvule, kuid mitte juhul, kui õppija osales vähem kui pooltes auditoorsest tundidest.
Koolitaja kompetentsust tagav kvalifikatsiooni kirjeldus: Imago kõrgema taseme sertifitseeritud paarisuhte terapeut ja – koolitaja.
Koolitaja
Minu nimi on Kristina Tamm
Olen Imago kõrgema taseme kliiniline sertifitseeritud paarisuhte terapeut
sertifitseeritud transpersonaalne psühhoterapeut
sertifitseeritud Imago töötubade koolitaja
sertifitseeritud superviisor
Minu lähenemine koolitustel
Kõik koolitused on kogemuskoolitused, kus tehakse läbi praktilised harjutused.
👉Praktilise harjutamisega tagatakse õpitu omandamine kuni 75% (Edgar Dale 1969.a “Õppimise püramiid“).
Töötame väikeste gruppidega.
Loome ja hoiame turvalise ruumi, mis on iseendasse vaatamise koolitustel kõige alus.
Aktsepteerime õppijat kõigi tema omaduste ja erisustega. See on aitab luua turvalist ruumi.
Tipptasemel spetsialistina oleme valmis hoidma ja toetama ülestulevaid emotsioone. Olete turvaliselt hoitud ruumis.
Osalejate kogemus koolituselt
Tulin, sest ma ei saanud oma suhetest üldse enam aru.
Sain oma sassis suhted palju selgemaks. Mõistan, miks sellised olukorrad on olnud.
Tean, kuidas edaspidi oma arvamust vähem peale suruda.
Ma tulin koolitusele, et mehi mõista.
Ma õppisin, et tuleb omavahel suhelda ja mitte teha peas järeldusi asjade osas, mis ei pruugi õiged olla.
Koolitusele tulin partneri soovitusel.
Nüüd saan aru, kui oluline on enda panus suhte püsimisse ja ka mõistan seda, miks me vahel üksteisest aru ei saa.
Üksikosalejale mõeldud teadliku paarisuhte koolitus
Üldinfo ja toimumise ajad
Rahvusvaheliselt hinnatud paarisuhtekoolitus: “Kuidas leida ja hoida (enese)armastust?“
Koolituse originaalpealkiri: Keeping the love you find ®
Koolitus viib suhte uuele sügavamale ja teadlikumale tasandile, mis tagab ühenduse partnerite vahel.
Ühendus on kõige olulise vundamendiks suhetes. Oskus kaduma läinud ühendust taastada ja hoida on parim, mida endi jaoks teha saate.
Sobib neile, kes tahavad:
- suhteprobleeme mõista ja lahendada
- rutiinseks muutunud suhet elavdada
- viia oma suhte uuele tasemele
Koolituse loojad on Harville Hendrixi ja Helen LaKelly Hunt.
Teemakäsitlus baseerub Imago teoorial ja põhineb uskumusel, et armastusel on tervendav jõud.
Koolitus õpetab paarisuhete kohta seda, mida sa varem pole teadnud, kuid mis on väga oluline terveks suhteks.
Sa saad võimaluse enese avastamiseks ja negatiivsete mustrite paljastamiseks, tänu millele õnnestub luua tervemaid suhteid.
Koolitajateks saavad olla ainult spetsiaalselt väljaõppega kõrgema taseme Imago paarisuhte terapeudid, mis tagab kõrge kvaliteedi.
Keskendume koolitusel iseenda alateadlikele käitumistele ja nende muutmise võimalustele.
Koolitus toimub eesti keeles.
Koolitusel on raha tagasi garantii *
Usume selle koolituse kasulikkusesse sinu jaoks ja soovime, et tunneksid valikut tehes ennast turvaliselt.
Kui see ei vasta su ootustele, siis makstakse raha vastu vaidlemata tagasi. *
* Tingimus:
- alustad hilinemata
- kui koolitus sulle ei sobi, siis lahkud koolituselt hiljemalt esimese päeva lõunaks (kuni 4 tundi pärast algust).
- lahkudes tuleb tagastada täitmata materjalid
See on sinu GARANTII, et sa tuled kogema väärt asja, mis sind paarisuhetes reaalselt aitab.
Koolitusest loobumisel raha tagastamise tingimused on kirjas õppekorralduses.
Registreerimine lõppeb 3 päeva enne koolitust või kui grupp saab täis.
Kontaktkoolituse registreerimise lõpuni on jäänud:
Day(s)
:
Hour(s)
:
Minute(s)
:
Second(s)
Kontaktkoolituse toimumise ajad ja koht:
👉✔ 18.-19.01, kl 10–18, Tulika 19, Tallinn, koolitaja Kristina Tamm
👉✔ Võimalik osta videokoolitus, mille saad läbida 120 päeva jooksul sulle sobival ajal.
👉✔ Võimalik tellida ka individuaalne koolitus ühele inimesele. Hind 1500.- Soovi korral võta ühendust info@siseminerahu.ee ja lepime aja ja koha kokku.
LIITU JÄRGMISE GRUPIGA
Kohtade arv piiratud!
Maksimaalse turvalisuse loomiseks töötame kontaktkoolitusel väikese grupiga (3-12 osalejat).
- Vabu kohti 18.-19.01 koolitusele 15%
- Vabu kohti individuaalkoolitusele 0%
Anu Tähemaa jagab oma kogemust
Sigrit Säga-Tiigemäe jagab oma kogemust
Põhjused koolitusele tulemiseks võivad olla järgmised
Ma ei tea mida ma tegelikult tahan
Loe rohkem
Sa ei sünni sellisena. Sa oled kogenud piisavalt palju emotsionaalset ebaturvalisust. Ja sul on olnud turvalisem oma tundeid ja vajadusi mitte välja näidata.
Piisavalt turvalises ruumis (koolitus soodustab seda) ja süsteemses ülesehituses hakkad sa aru saama oma vajadustest ja soovidest.
Koolitus aitab sul aru saada, mida sina tegelikult tahad.
Me ei saa omavahel rääkida
Loe rohkem
Kui sa tunned, et te ei saa rääkida mingitel teemadel või suhelda emotsioonivabalt, siis on paarisuhtekoolitus KOHUSTUSLIK!
Kui on kommunikatsiooniprobleemid ja puudub hea suhtlus, pole suhtes turvalisust ega rahulolu.
Ta ei kuula mind
Loe rohkem
Oleme kõik ilmselt ühel või teisel hetkel tundnud, et partner ei kuula meid. Näiteks ta segab jutule vahele.
Ilmselt oled ka ise seda teinud. Te ei kuula, sest teil pole kuulamisoskust ega harjumust. See oskus ei ole kaasasündinud.
Kaaslase jutust jõuab uuringute kohaselt meieni 20-40%. Loogiline, et tunned, et sind ei kuulata, kui teisele jõuab kohale nii vähe. Iseennast võid küll pidada heaks kuulajaks, ent kaaslase sõnumi täielikuks kuulmiseks (eriti keerulistel teemadel) on vaja kasutada spetsiaalset teadliku kuulamise ja turvalise vestlemise tehnikat.
Koolitus õpetab seda.
Ma tahan oma suhet parandada
Loe rohkem
Kui sa soovid oma suhet parandada, aga mingil põhjusel ei saa seda teha koos partneriga, siis on täiesti okei tegeleda ainult omalt poolt suhte parandamisega.
See muudab juba 50% suhte heaolu. Igal juhul on see parem, kui mitte midagi.
Ma tunnen, et ta ei mõista mind
Loe rohkem
Tunne, et “partner ei mõista mind” tekib sellest, kui teineteist ei kuulata ja puudub oskus vaadata olukorda partneri vaatenurgast. Ehk suhtes domineerib “mina tean” formaat.
Koolitus aitab selle teema suurepäraselt läbi töötada, et teise inimese vaatenurka mõista ja aktsepteerida.
Ta on muutunud
Loe rohkem
Suhte alguses tunnete, et olete nii sarnased ja mõistate teineteist poolelt sõnalt. Ühel hetkel leiate, et olete nii erinevad.
Sellest, mis sind tõmbas kaaslase juurde suhte alguses, saab ühel hetkel tüli allikas.
Mitte tema ei ole muutunud, vaid sinu tähelepanu on teises kohas. Kui alguses oli tähelepanu rõõmul, siis nüüd on valul.
Lisaks on kogu elu ja suhe alati dünaamilised ning kõik on pidevas muutumises. Ka sina oled muutunud.
Koolitus aitab sul aru saada, kuidas vähendada valu, millele on tähelepanu nüüdseks koondunud, ja millega taasluua rõõmu, mida kogesid suhte alguses.
Sa saad oma partnerisse uuesti armuda.
Mul ei ole suhet ja ma ei tea ka ma tahan seda
Loe rohkem
Koolitus aitab sul aru saada, mida sina tegelikult tahad ja annab selge ülevaate sinu suhte mustritest ning sellest, mis vajab parandamist, et mineviku valud ei korduks.
Teadlik suhe ja selle hooldus
Loe rohkem
Sõltumata sellest, kus sa oled paarisuhtes parajasti oled, saad juurde suurel hulgal rõõmu ja rahulolu, kui otsustad liikuda teadlikku suhtesse.
See on tänuväärne investeering iseenda heaolusse.
Lähedus ja intiimsus on suhtest kadunud
Loe rohkem
Intiimsus on paarisuhtes oluline osa (kui just pole kahepoolset kokkulepet seda mitte luua ja selle puudumisega ollakse rahul).
Lähedus kaob vastastikkuse valu kogemisel ja liigse rutiini tekkimisel.
Rõõmu loovas suhtes on intiimsuse soov loomulik vajadus armastuse näitamiseks.
Kui teie suhtes on see puudulik, siis on oluline selle teemaga tegeleda. Mitte elada kahe koos eksisteeriva “naabrina”.
Kris Konsap’i kogemus koolitusega
Helle Tõnts jagab oma kogemust koolitusega
Heiki Tomson jagab oma kogemust koolitusega
See on parim teadliku suhte koolitus, kus sa oled eales käinud.
Sa oled tänulik endale, et sa sellel osalesid.
See on investeering iseenda heaolusse.
Ainus mida kahetsed on see, et sa ei teadnud seda kõike juba varem.
Kas teadsid, et …
- Praeguste probleemide põhjustajaks paarisuhtes on 90% sinu minevik ja ainult 10% juhtudel su partner 90%
- Paarisuhtes tekkinud olukordades on alati mõlemal poolel oma vastutus 50% ja 50% 50%
Osalejad said koolituselt
Õppisin kuulama oma partnerit.
Siiani olin arvanud, et olen hea kuulata, aga võta näpust.
Sain siit iseenda “kasutusjuhendi” armastuses.
Teadmine, et 90% minu valust paarisuhtes on minu lapsepõlvest ja 10% ainult partneri poolt loodud, aitab palju rohkem partnerit aktsepteerida.
Kui palju ma olen siiani valesti teinud! Miks seda koolis ei õpetata?
See ei ole juhus, et sa siin lehel oled!
ÕPI OLEMA ÕNNELIKUS PAARISUHTES
👉 Kasutades koolitusel õpitud oskuseid oma paarisuhtes võid tunda kuidas sind kuulatakse ja mõistetakase juba esimese praktilise dialoogi ajal.
👉 Koolituse ajal teed palju praktilisi harjutusi, mille kasutamist saad jätkata kohe peale koolitust.
Kas teadsid, et suutmatus omavahel suhelda ja teineteist kuulata on üheks peamiseks lahkumineku põhjuseks.
Kui varem pidid suhtes olema terve elu üheainsa inimesega, siis nüüd lahkutakse suhtes väga kergekäeliselt.
Iseenda võtad sa kaasa ka suhtest lahkudes. Targem on selgeks õppida, millega sa ise lood oma suhtes ebaõnne ja õnne.
Kujutle ette – et sul on võimalik olla soovitud paarisuhtes.
👉 Sinu panusest sõltub, kas su suhe on õnnelik.
👉 Mida ning kuidas sa ütled, see määrab tulemuse.
Mida sa siis teed?
- Kas jätkad kaaslasega suhtlemist vanaviisi?
- Lähed pigem koolitusele, et õppida rääkima ja kuulama sügavamal tasandil?
👉 Kui oled üks neist, kes ei pea oluliseks suhte heaolusse panustada, siis tõenäoliselt lükkad koolitusele registreerimise tulevikku. Uskudes, et mida see koolitus ikka aitab, ja lootes, et küll asjad iseenesest laabuvad ja mured lahenevad.
👉 Aga sa pead pettuma! Asjad ei muutu iseenesest, vähemalt mitte paremaks. Sa jätsid kasutamata võimaluse olla õnnelikus paarisuhtes.
👉 Mitte sellepärast, et sa ei oskaks suhelda.
👉 Probleem peitub selles, et sa ei ole teadvustanud, mida tuleks oma ütlemises muuta ja kuidas öelda teistmoodi.
👉 Sa jäid lootma vanale harjumuspärasele käitumisele, mis pole suheldes siiani toonud soovitud tulemust. Võimalus olla õnnelikus paarisuhtes jäi sul kasutamata.
👉 Sa võib-olla püüdsid vahepeal rohkem pingutada suhte nimel ja teha midagi teisiti katse-eksituse meetodil.
👉 Aga sa ei oska turvaliselt kuulata oma kaaslase tegelikku sõnumit ja teda mõista nii nagu on vaja õnneliku suhte jaoks.
👉 Sa ei ole kasutanud tööriistu, mis loovad (taas)ühenduse suhtes läbi turvalise kuulamise. Sest sul pole neid.
👉 Sama oluline kui kaaslase kuulamine on ka tema mõistmine ja täielik vastu võtmine sellisena nagu ta on. Sa tahad ise ju sama, et ta võtaks sind vastu sellisena, nagu sa oled.
👉 Sellest, kuidas sa suhtled, sõltub su suhte õnn.
Nüüd kujutle ette, et sul on võimalus ajamasinas tagasi liikuda.
Sulle antakse taas võimalus olla soovitud paarisuhtes.
👍 Sa oled võluväel ära õppinud oma kaaslase kuulamise ja mõistmise.
👍 Oled selgeks saanud enda panuse teie suhtesse ja selle, mis aitab sul muuta suhet õnnelikuks.
👍 Su kaaslane on sinusse taas armunud seetõttu, kuidas nüüd temaga suhtled.
👍 Tunned, et oled maailma kõige õnnelikum inimene.
Nüüd on see võimalus sinu ees
2-päevane “Kuidas hoida leitud armastust?” paarisuhtekoolitus annab sulle tööriistad soovitud armastuse saamiseks ja õnnelikus suhtes olemiseks.
👍 Raha tagasi garantii. See annab sulle null riski.
👍 Võimalus tasuda kuni kolmes osas: ostukorvis ostu vormistades tee vajadusel vastav valik.
Hind € / võimalus tasuda kuni 3-s osas
+ lisaboonused:
✔ Võid kaasa võtta endaga teise osaleja täitsa tasuta!
✔ +”Enesega rahulolu saladused ” 8 h videokoolitus. Väärtus 249.-
✔ Koolituselt saadav info on võrdne 10 teraapiaseansiga, mille väärtus on 1200€.
👍 Koolituse järgne tugigrupp, kus jagan praktikat toetavaid materjale.
Selle tulemuseks on parem suhe partneriga, iseendaga ja teistega, mis on hindamatu väärtusega.
Pilte koolitusest
Kui sa ikka veel kahtled, kas see on sinu jaoks,
siis vaata TASUTA lühikoolitust,
mis annab sulle ülevaate koolituse teemadest
Vaatamiseks varu aega 1h 22 min.
Korduma kippuvad küsimused
Kas koolitusel peab jagama grupi ees oma suhteprobleeme?
Ei, grupiga jagama ei pea mitte midagi. Koolitaja loob selleks turvalise ja hoitud ruumi, nii et kui sa soovid jagada, siis saaksid toetatud.
Mis siis, kui see koolitus mulle ei sobi?
Saad seda riskivabalt proovida kuni esimese koolituspäeva lõunani. Kui selle ajaks jooksul tunned, et see koolitus pole sinu jaoks, maksame sulle raha tagasi küsimusi esitamata. 100% raha tagasi garantii!
Mis siis kui mul pole praegu suhet?
Heas suhtes olemist ei peaks õppima ainult suhtes olemise ajal.
Väga hea on asjad selgeks saada enne uue suhtega alustamist.
Kuidas ma saan olla kindel, et need tehnikad mu suhet parandavad?
Tehnikad ei paranda sinu suhet. Sina ise parandad oma suhet neid tehnikaid kasutades.
Iga uue tehnika igapäevaseks kasutamiseks on vaja muuta oma vanu harjumusi. See toimub aja jooksul.
Kuula ka osalejate kogemusi, see annab ehk kindlust.
Kas mul on mõtet osaleda, kui mu suhe on piisavalt hea?
Oskused paarisuhtes olla pole meile kaasa sündinud. Need omandame katse-eksituse teel, vaadeldes lapsena oma hooldajaid ja maailma. Nii õpitud oskused ei toimi alati meie kasuks.
Nii nagu autot õpitakse juhtima kursustel ja viiakse autot hooldusesse, et ennetada selle lagunemist, nii vajaks ka paarisuhtes olemine rohkemat teadlikkust ja hooldust. Paarisuhte koolitus on selleks parim.