Tahad jääda iseendaks?
Õpi, kuidas ennast suhtesse mitte ära kaotada
4-tunnine praktiline koolitus teadlikumate ja tervemate suhete loomiseks
“Kuidas ennast suhtesse mitte ära kaotada” praktiline koolitus on loodud sulle,
kui soovid õppida:
✔ kuidas jääda suhetes iseendaks,
✔ seista oma väärtuste eest ja
✔ luua tervislikke suhteharjumusi.
👉 Kas oled tundnud, et kipud suhtes oma vajadusi tahaplaanile jätma?
👉 Vajad tasakaalu iseenda ja partneri vahel, säilitades seejuures oma identiteedi ja tugevuse?
See 4-tunnine praktiline koolitus on suunatud igaühele, kes soovib arendada teadlikkust oma vajaduste ja piiride osas, et leida tasakaal partneri toetamise ja enda vajaduste hoidmise vahel.
Vaatame otsa mustritele, mis võivad viia enese unustamiseni suhtes.
Koolitusel:
Õpid, kuidas luua tervislikke piire, mis aitavad vältida liigset kohanemist teiste järgi
Õpid, kuidas tunnustada ja väärtustada oma tugevusi
Õpid, kuidas leida aega enda jaoks ja säilitada oma hobid
Õpid, kuidas oma vajadusi ausalt väljendada, ilma süütundeta.
Õpid, kuidas kujundada harjumusi, mis toetavad mõlema partneri kasvu
Osalejate kogemused koolitajaga:
Koolitaja
Minu nimi on Kristina Tamm
Olen Imago kõrgema taseme kliiniline sertifitseeritud paarisuhte terapeut
Sertifitseeritud transpersonaalne psühhoterapeut
Sertifitseeritud Imago töötubade koolitaja
Sertifitseeritud superviisor
Oman täiskasvanute koolitaja kutsetunnistust
Minu lähenemine koolitustel
Kõik koolitused on kogemuskoolitused, kus tehakse läbi praktilised harjutused.
👉Praktilise harjutamisega tagatakse õpitu omandamine kuni 75% (Edgar Dale 1969.a “Õppimise püramiid“).
Tipptasemel spetsialistina oleme valmis hoidma ja toetama ülestulevaid emotsioone. Olete turvaliselt hoitud ruumis.
Koolitusel:
👉 käsitleme teemasid, nagu piiri seadmine, eneseväärtustamine, kvaliteetaja leidmine iseendale ja partnerile, ning tervisliku suhtlemise arendamine.
👉 teeme praktilisi harjutusi, mis aitavad sul leida, hoida ja väljendada oma identiteeti suhtes.
👉 õpime kommunikatsioonioskusi lihvima.
Kõik tegevused on suunatud sellele, et saaksid olla oma suhtes iseendaks jäädes õnnelik ja rahulolev.
Kellele sobib:
Koolitusele on oodatud kõik, kes on huvitatud teadlikumate suhete loomisest ja arendamisest – nii vallalised, paarid kui ka need, kes on kogenud, kuidas enda vajadused kipuvad suhtes kaotsi minema.
Info toimumise kohta:
- Toimumisaeg: 16.11.2024 kl 11.00-15.00
- Asukoht: Tulika 19, Tallinn
- Kestus: 4 tundi
- Koolitaja Kristina Tamm
Kohtade arv on piiratud!
Koolitusele registreerimise lõpuni on jäänud:
Day(s)
:
Hour(s)
:
Minute(s)
:
Second(s)
Hind €
Korduma kippuvad küsimused
Kes saavad koolitusel osaleda?
Koolitus on avatud kõigile, kes soovivad arendada teadlikkust enda vajaduste ja piiride osas suhetes – nii vallalistele, paaridele kui ka neile, kes soovivad tugevdada oma eneseväärtust suhtes olles. Eelnev kogemus ei ole vajalik, kuid huvi ja valmisolek enesearenguks on soovitatav.
Kas koolitus sisaldab praktilisi harjutusi?
Jah, koolitus on väga praktiline. Kasutame erinevaid harjutusi, mille abil osalejad saavad sügavamalt uurida oma piire, vajadusi ja väärtusi ning arendada suhtlemisoskusi. Eesmärk on, et osalejad saaksid juba koolituse ajal kasulikke tööriistu ja teadmisi rakendada.
Kas ma pean jagama isiklikke kogemusi koolituse jooksul?
Kogemuste jagamine ei ole kohustuslik. Kõik on oodatud jagama oma mõtteid ja lugusid ainult siis, kui nad tunnevad end mugavalt. Keskendume praktilistele harjutustele ja teooriale, mis aitavad kõigil osalejatel kasvada ja õppida, isegi kui nad otsustavad oma isiklikke kogemusi mitte jagada.
Kas see koolitus annab pikaajalisi tulemusi?
Koolitusel omandatud oskused ja tööriistad on mõeldud toetama püsivaid muutusi osalejate enesetundes ja suhete kvaliteedis. Siiski sõltuvad tulemused osaleja pühendumisest ja harjutuste järjepidevast rakendamisest ka pärast koolitust.
Kas koolitus sobib ka vallalistele?
Jah, kindlasti! Kuigi koolitus keskendub enese hoidmisele suhetes, on teemad ja praktilised oskused kasulikud ka vallalistele, et tulevikus teadlikumalt suhteid luua ja säilitada oma iseseisvus ja identiteet.
Kas koolitusel käsitletakse ka keerulisi teemasid, näiteks suhteprobleeme ja lahkuminekut?
See koolitus keskendub eelkõige sellele, kuidas hoida ennast suhtes ja säilitada oma identiteet, kuid arutame ka teemasid, nagu suhtemustrid ja enese väärtustamine probleemsete olukordade korral. Suhete keerulised teemad võivad tulla käsitlusele vastavalt osalejate huvidele.
Kas koolitus on kasulik, kui minu suhe on juba tugev ja tasakaalus?
Absoluutselt! Isegi tugevates suhetes on kasulik õppida ja praktiseerida oskusi, mis toetavad pikaajalist tasakaalu ja rahulolu. Koolitus pakub tööriistu, mis aitavad kaasa suhte edasisele tugevdamisele ja üksteise toetamisele tervislikul viisil.
Kuidas koolituse teemad aitavad vältida enese kaotamist suhtes?
Koolitus keskendub teemadele nagu eneseväärtustamine, isiklike piiride hoidmine, suhtlemisoskuste arendamine ja tervislike suhete harjumuste loomine. Need oskused aitavad osalejatel hoida oma individuaalsust ja enesekindlust, vältides liigselt alistuvat või kaassõltuvat käitumist suhetes.