Kas oled tundnud, et ärevus võtab vahel võimust ja segab täisväärtuslikku elu? Kui jah, siis on see koolitus just sulle!!
Ärevuse taltsutamine
1,5 tunnine praktiline koolitus
Kas su mõtted keerlevad pidevalt “mis siis, kui…” stsenaariumide ümber?
Ärevus on loomulik reaktsioon elus ettetulevatele väljakutsetele, kuid kui see muutub liialt domineerivaks, võib see tekitada pidevat muret, väsimust ja füüsilisi sümptomeid.
Hea uudis on see, et ärevust saab teadlikult taltsutada ja juhtida!
👉👉 See koolitus on neile, kes tahavad osata oma mõtteid juhtida.
Videokoolitus, mis on toonud osalejatele TULEMUSI!
1,5 tunnine videokoolitus “Ärevuse taltsutamine” õpetab ÄREVUST paremini MÕISTMA ja TALTSUTAMA.
Teadvustad, mis on igapäevased ärevuse allikad, nende mõju kehale ja kuidas oma mõtteid teadlikult juhtida, et negatiivsed stsenaariumid sind enam ei kammitseks.
See on lihtsate meetoditega ja lahendusi toov koolitus.
Koolitus on loodud rahvusvaheliselt sertifitseeritud kogemustega terapeudi poolt.
See on investeering iseenda rahulolusse.
Ära oota, et elu su kannaks sind sinna, kuhu sa ei taha. Hakka seda parem ise juhtima.
See koolitus toetab sind neljal viisil:
Mõistad, mis on ärevuse tegelikud allikad ja kuidas need mõjutavad su keha ja meelt
Õpid praktilisi tehnikaid, mis aitavad sul negatiivseid mõtteid vaidlustada ja muuta
Saad tööriistad, kuidas ärevusega teadlikumalt toime tulla ja end keerulistes olukordades rahustada
Koged juhendatud harjutusi, mis aitavad sul oma mõtteid ümber kujundada ja rahu leida
Osalejate kogemused varasematelt koolitustelt
Ja kuigi ma olen selles suunas teadlikult juba varemgi astunud, siis tundub, et kohale ei jõuagi kunagi ja ikka on veel, kuhu minna.
Mulle meeldis, kuidas väljakutse oli üles ehitatud ja läbi mõeldud, inspireerivad lood elust enesest.
Kinnitused selle kohta, et väljatöötatud harjutused töötavad ka tegelikult!
Olen tänulik, et väljakutset oli võimalik läbida ka omas tempos, videoid järele vaadata.
Ma olen rõõmus, et nägin väljakutset ja liitusin.
Kõik korrad on tehtud kaasa ja nii tore on läbi kirjutamise enda sisse vaadata.
Põnev, mis kõik endast teada saab. Olen muutunud rahulikumaks, enne olin selline rahmeldada ( tegin pidevalt mitut asja korraga).
Praegu pigem naudin olemist, ei kiirusta. Rohkem suudan olla kohal. Olen saanud korraliku tööriistakohvri ja kasutan seda. Nii vahva oli esimestkorda ka piltide järgi avada oma alateadvust ja saada veelgi vastuseid endast.
Enda enesega rahulolu teekond on imeline.
Aitäh!
Kristina on tõeliselt professionaalne koolitaja – ta teab, mida ta räägib ja miks ta räägib, s.t tegu ei ole lihtsalt info edastamisega, vaid kõik, mida ta jagab, on omavahel niimoodi seotud, et koolituse lõpuks sünnib tervik.
See hämmastab mind ikka ja jälle, et ka nii on võimalik koolitusi üles ehitada!
Koolitused ise on väga praktilised ja suunavad vaatama kohtadesse, mille olemasolust polnud ma isegi teadlik.
Kristina on koolitustel 100% kohalolus ja suudab jälgida seda, kuidas iga osaleja ennast tunneb – seepärast on ka videopildiga osalemine väga oluline.
Kristina loob usaldusväärse, sooja ja turvalise koolituskeskkonna.
Koolitaja
Minu nimi on Kristina Tamm
Olen Imago kõrgema taseme kliiniline sertifitseeritud paarisuhte terapeut
Sertifitseeritud transpersonaalne psühhoterapeut
Sertifitseeritud Imago töötubade koolitaja
Sertifitseeritud superviisor
Minu lähenemine koolitustel
Kõik koolitused on kogemuskoolitused, kus tehakse läbi praktilised harjutused.
👉Praktilise harjutamisega tagatakse õpitu omandamine kuni 75% (Edgar Dale 1969.a “Õppimise püramiid“).
Tipptasemel spetsialistina oleme valmis hoidma ja toetama ülestulevaid emotsioone. Olete turvaliselt hoitud ruumis.
Osalejate kogemused varasematelt koolitustelt
AGA müstika, kui palju ma olen enda kohta teada saanud. Ja kui lühikese ajaga! Ja kui alustasin silla harjutust, siis veel enne esimese pildi nägemist käis peast läbi mõte, et no halloo, mingid suvalised pildid küll mu sellele probleemile lahendust leida ei aita.
Aga oi kuidas ma eksisin! Müstika, millised märksõnad pinnale kerkisid! Ja nüüd on soov veel rohem metafoorkaartidest teada saada ja nende abil veel rohkem vastuseid enda seest avastada. Täiega meeldib/meeldis selline kursuse/väljakutse formaat ja lähenemine.
Suur ja südamest tulev aitäh! 
Oma üllatuseks suutis see väljakutse „vajutada” minu suure „mädapaise” peale, millega olin enda arvates juba rahu teinud. Seega alati on miskit veel peidus, mida ei oska märgata. Olen endale ääretult tänulik, et tegin otsuse liituda ning see omakorda aitas teha otsust liituda Enesearengu laboriga, sest see oli vaid väike eelmäng sellele, mida see labor looma hakkab!
See väljakutse on kahtlemata kasvatanud minu julgust olla avatud ning jagada enda kogemusi. See väljakutse on toonud mulle uusi armsaid tuttavaid ja FB sõpru. Minu arvates on siin väga ägedad ja armsad inimesed, kellel on suht sarnased murekohad. See väljakutse on olnud igati toetav ja julgustav.
Suured tänud kõigile, kes on siin olnud ning jaganud oma mõtteid!
Me oleme ägedad ja vägevad!
Ja nii on juba praeguseks ka läinud.
Läbi kirjutamine ja töövihikute täitmine on suureks plussiks, varem on olnud pelgalt teadmised – nüüd tunnen kuidas teadmised on talletunud südamesse ja neil kahel on nii suur vahe .
Tunnen et olen muutunud eneseteadlikumaks ja julgemaks ehkki olen pidanud ka tunnistama hetki, kus mõistan, et mõned asjad vajavad veel aega ja pean veelgi sügavamale minema, et ennast ületada.
Aga usun, et olen põneval teekonnal. Siit saab kõik ainult paremaks minna.
Teekonna alguses pisut kahtlesin, kuna ma teadsin, et olen iseendaga sõber ja mõtlesin et kas veel on üldse midagi mis võib muutuda. Kuid enesearengu teel on alati midagi, mida avastada ja kus areneda. Aitäh, aitäh, aitäh.
Koolitusel on raha tagasi garantii!!
Usume selle koolituse kasulikkusesse sinu jaoks ja soovime, et tunneksid valikut tehes ennast turvaliselt.
Kui sa ei saa sellest mitte mingit kasu, siis makstakse raha vastu vaidlemata tagasi.
See on sinu GARANTII, et sa koged väärt asja, mis sind koheste sammudega reaalselt aitab.
Koolitusest loobumisel raha tagastamise tingimused on kirjas õppekorralduses.
Taavahind €
Soodushind €
Korduma kippuvad küsimused
Kas koolitust saab läbida ka ainult kuulates?
Kahjuks mitte. Koolitus sisaldab suurel hulgal praktilisi täid, mille tegemiseks on vaja kirjutada. Vaid nii jõuab soovitud tulemusteni.
Mis on koolituse eesmärk?
“Ärevuse taltsutamine” koolituse eesmärk on aidata osalejatel mõista, mis on ärevuse tegelikud allikad ja kuidas need mõjutavad sinu keha ja meelt.
Kui mul pole ärevust, kas mul on mõtet osaleda?
Kui inimesed pole kehateadlikud, siis nad ei pruugi üldse teadvustada, et tunnevad ärevust. Ärevus pole veel paanika ja seega igaüks mingil hetkel tunneb ärevust. Ning on hea teadvustada kuidas teda ära tunda ja milline on sellega toimetulek. Tasub kindlasti.
Kellele koolitus mõeldud on?
Koolitus on mõeldud kõigile, kes soovivad õppida praktilisi tehnikaid, mis aitavad negatiivseid mõtteid vaidlustada ja muuta.
Kui kaua koolitus on mulle kättesaadav?
Koolitus on sulle kättesaadav 90 päeva ehk 3 kuud.
Kas osalejatel on võimalik saada personaalset tagasisidet?
Personaalne tagasiside ei kuulu otseselt koolituse sisse.
Kui osaleja seda soovib, siis saab tulla tasulisele nõustamise seansile.